.... nell'atleta natural!

Linko quì uno degli articoli più belli mai letto(grazie a gin e jo su fb),mi è piaciuto tanto quanto quello di iron paolo sul continuum serie-ripetizioni,per farla breve,leggere questi tipi di articoli è davvero interessante anche perchè non hanno nulla a che vedere col marketing di altri coach.

Questo è da stampare e da rileggere un miliardo di volte! lo appendo in camera.

http://www.rawtraining.eu/metodi-e-prog ... a-natural/

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Non è vero che le pago per farle venire a letto con me,le pago per farle andare via dopo.
Marat Safin

...sappi che mi sono alzato alle 4 (quattro) oggi e adesso vado ad allenarmi!!! (Cit. MrJo)

...però non mollo!! (Cit. Cicco)

Io infatti l'ho stampato e letto in riva al fiume mentre prendevo il sole
E le formiche

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Links:
Regolamento
MAV a 5 ripetizioni By Ado
Diario MrJo

l'ho letto, è un articolo fantastico, ti fa capire veramente come funziona, me lo ha fatto capire a me ke faccio bodybuilding da sempre in pratica

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