Per fare felice Jo riporto i miei esperimenti.

Appena finito il gelato allo yougurt, fatto così

-380gr yogurt magro non zuccherato
-120gr latte scremato
-50gr panna liquida
-40gr whey alla vaniglia

sarebbe anche buono, ma dopo una settimana già ho la nausea della vaniglia, e ho 1kg da smaltire...

Se avete le whey al cioccolato potete usare una di queste

Se avete whey di diverso gusto, tipo cioccolato, cercate su internet le ricette per il gelato alla crema, sostituendo lo zucchero con le whey.

Ah beccato, vedi che fa ingrassare???

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1kg di pro da smaltire!

io di kg ne dovrei perdere decisamente di più, ma secondo te tra un pò di ciccia in meno e mangiare come un maiale cosa scelgo?

Mangiare come un maiale in meno

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